MASSAGEPRAKTIJK
MENSIO
Waarom een massage in Genk ondergaan? De meeste mensen beantwoorden deze vraag met: ‘om te ontspannen’ of om ‘spierpijn of sportblessures’ te verhelpen. Maar er zijn veel meer goede redenen om regelmatig een massage te ondergaan. Wie op regelmatige basis een massage ondergaat, zal hier op de lange termijn op heel veel fronten voordeel van hebben.
Een van de niet zo bekende lange termijn effecten van massage is dat het wonderen kan doen voor je lichaamshouding. Veel mensen zijn zich niet bewust van de kleine contracties in hun spieren. De spanning bouwt zich langzaam op, je gaat onbewust bepaalde delen van je lichaam ontlasten en daarmee andere spieren belasten. Zo ontstaat een slechte lichaamshouding. Denk o.a. aan opgetrokken schouders, gebogen schouders, holle of bolle rug, scheve bekken enz.
Massage wordt door iedereen wel geassocieerd met ‘ontspannen’, maar het effect van massage gaat nog veel verder dan dat. Heb je last van angstige gevoelens of ben je heel nerveus aangelegd, dan kan regelmatig een massage ondergaan veel voor je betekenen. Spanningen in spieren ontstaan niet alleen door sporten of andere vormen van fysieke overbelasting. Deze spanningen ontstaan ook door verkrampingen als reactie op angst en nervositeit. Een massage helpt je om je spieren te ontspannen, om je hartslag te kalmeren en je bloeddruk te verlagen. Het is ook bewezen dat massage ervoor zorgt dat je lichaam stoffen aanmaakt, die je helpen te relaxen en die je een aangenaam en behaaglijk gevoel geven.
Een ander positief effect van massage waar veel mensen niet van op de hoogte zijn is dat massage de spijsvertering kan verbeteren. Massage werkt niet alleen in op de huid en de spieren, maar heeft ook invloed op de dieper liggende organen, zoals de spijsverteringsorganen. Massage zorgt voor het optimaliseren van de bloedcirculatie in het lichaam. De toevoer van bloed, met daarin de nodige zuurstof en voedingsstoffen, naar alle organen wordt hierdoor verbeterd. Daarbij verbetert ook de afvoer van afvalstoffen uit de organen. Met als gevolg dat de organen beter zullen functioneren.
Nu ook massage aan huis: Geen tijd om naar de praktijk te komen? Geen probleem! Ik kom naar jou en laat je thuis ontspannen en genieten! Ik neem alles mee, je moet zelf enkel voor een rustige plaats zorgen.
Sportmassage
Sportmassage
Sportmassage is een samengesteld geheel van handgrepen op een ontbloot en ontspannen lichaamsdeel. De handgrepen worden uitgevoerd met de onbedekte hand met het doel om de lichamelijke conditie te verbeteren, te bestendigen en/of eventuele nadelige gevolgen van de sport weg te nemen of deze zo min mogelijk te doen voelen.
Kies hier uw massage:
Kies hier uw massage:
Hot Stone
Hot Stone massage is een massage met warme stenen die het lichaam totaal ontspant.
Bij deze massage wordt gewerkt met stenen die opgewarmd worden tot een temperatuur van ongeveer 45 °C. De warmte afkomstig van de stenen geeft een diepe relaxatie, terwijl het gewicht van de stenen een druk doet ontstaan dat een ˜stretching effect" heeft op de spieren.
De thermodynamica (de combinatie van warmte en beweging), maakt dat de massage dieper in het spierweefsel inwerkt. Bovendien vergroot het gebruik van warmte het gevoel van welzijn en geborgenheid.
Een Hot Stone massage is bij uitstek aangeraden bij aandoeningen als stress, spier-problemen, spanningen, vermoeidheid, gewrichtsproblemen, slechte doorbloeding, enz.. Ook bij fibromyalgie en spijsverteringsproblemen kan Hot Stone massage soelaas bieden.
Kindermassage
Kindermassage is een liefdevolle massage waarin niet zozeer ingewerkt wordt op de spieren, maar waarbij het ervaren van zachte aanrakingen centraal staat. Het versterkt de band tussen ouder en kind en zorgt voor een diepe ontspanning. Masseren stimuleert ook de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling van het kind en de natuurlijke afweer wordt versterkt. Kindermassage helpt kinderen beseffen waar hun lichaam eindigt en de buitenwereld begint. Hierdoor leren ze om grenzen te stellen en dat ze uniek zijn met als gevolg dat ze meer zelfvertrouwen en eigenwaarde krijgen. Kindermassage helpt kinderen om hun kracht te ontdekken!
Belangrijk is dat er altijd één van de ouders aanwezig mag zijn. Zeker bij jonge kinderen is het niet evident om 10 tot 20 minuten stil te blijven liggen. Hierom wordt er bij de kleintjes ook op een speelse manier gewerkt. Wanneer het kind niet meer wil of het niet meer leuk vindt, wordt er ook onmiddellijk gestopt met de sessie.
Ontspanningsmassage
Ontspanningsmassage
Een massage met een kalmerende en rustgevende werking, ontspanning van de spieren, bevordering van de doorbloeding en verbetering van de stofwisseling. Bij een ontspanningsmassage wordt zachter en meer aan de bewustwording van het lichaam gewerkt. Behandeling van het hoofd is hierbij niet los te zien van die van het lichaam.
Chinese hoofd-nek-schoudermassage
De Chinese hoofd-nek-schoudermassage is een onderdeel van de Tuina-massage. Dit is een therapeutische massage waarbij manueel de acupunten en meridianen gestimuleerd worden. Meridianen zijn een soort kanalen waardoor energie in ons lichaam stroomt. Elke meridiaan staat in verbinding met een orgaan. Het doel is om de circulatie van de levensenergie (qi) te bevorderen en in balans te brengen voor een lichamelijke en geestelijke gezondheid. Door middel van drukpunt massagetechnieken wordt er diep ingewerkt op weefsels, acupunten en meridianen. De levensenergie gaat stromen, de bloedcirculatie wordt gestimuleerd en gifstoffen worden afgevoerd. Deze massage wordt normaal op de kledij gegeven, dus zonder olie. De massage is ook beschikbaar voor kinderen vanaf 6 jaar, vooral kinderen met ADHD kunnen hierbij baat hebben.
Wellnessmassage
Een combinatie van ontspanningsmassage en hot stone massage
Magnesiummassage
Magnesiummassage
Massage met een zalf van magnesium.
Magnesium is een essentieel mineraal dat nodig is voor een goede gezondheid. Enkele voordelen van magnesium zijn: Verhoging sportprestaties, bestrijdt depressie, kan de bloeddruk verlagen, ontstekingsremmend.
